În contextul avertizărilor de vreme extrem de caldă și disconfort termic ridicat emise de Administrația Națională de Meteorologie, Primăria Oradea a deschis trei containere anticaniculă. Acestea sunt amplasate în Piața Cetate, Piața Decebal și Piața Rogerius (vizavi de BCR, lângă stația de tramvai) și vor fi deschise zilnic între orele 10:00 și 18:00, inclusiv în weekend, pe toată durata sezonului cald.
Containerele anticaniculă sunt echipate cu aer condiționat, apă potabilă rece, scaune, un pat medicinal și o masă, oferind astfel un refugiu temporar pentru cetățenii afectați de caniculă. Asistența medicală este asigurată de personalul Direcției de Asistență Socială Oradea (DASO), pregătit să ofere primul ajutor și să solicite intervenția specializată în caz de urgență.
Comitetul Local pentru Situații de Urgență din Oradea a emis și o serie de recomandări pentru a ajuta cetățenii să se protejeze în perioada caniculară.
Astfel, deplasările sunt recomandate în primele ore ale dimineții sau seara, pe cât posibil prin zone umbrite, alternând deplasarea cu repausul, în spații dotate cu aer condiționat (magazine, spații publice).
Recomandări pe timpul caniculei:
- Evitați aglomerațiile, expunerea la soare, efortul fizic intens între orele 11.00 – 18.00;
- Purtați haine lejere, subțiri, deschise la culoare, pălării și ochelari de soare;
- Beți 1,5-2 litri de lichide pe zi, nu prea reci, apă, sucuri naturale din fructe și ceaiuri călduțe (soc, mușețel, urzici);
- Mâncați fructe și legume (pepene, prune, roșii) sau iaurt (echivalentul unui pahar cu apă);
- Mâncați echilibrat și variat, insistând pe produsele cu valoare calorică mică;
- Evitați băuturile ce conțin cofeină (cafea, ceai, cola) sau zahăr (sucurile carbogazoase) în cantitate mare;
- Evitați alimentele cu un conținut sporit de grăsimi, în special de origine animală;
- Nu consumați alcool (inclusiv bere) – vă deshidratează și vă transformă într-o potențială victimă a caniculei;
- Mențineți legătura cu persoanele în vârstă (rude, vecini, persoane cu dezabilități), interesându-vă de starea de sănătate a acestora și oferiți-le asistență ori de câte ori au nevoie;
- Cereți sfatul medicului de familie la cel mai mic semn de suferință, manifestat de dumneavoastră sau copilul dumneavoastră;
- Creați un ambient care să nu suprasolicite capacitatea de adaptare a organismului;
- Persoanele care suferă de diferite afecțiuni își vor continua tratamentul, conform indicațiilor medicului curant, în vederea adaptării schemei terapeutice la condițiile existente.
Teodora Mihai
Foto: Oradea.ro
