Psihoterapeutul Monica Popa lansează volumul „Mame suficient de bune”, o carte care vorbește sincer despre emoțiile, fricile și presiunile cu care se confruntă femeile după ce devin mame. Lucrarea își propune să fie un sprijin pentru mamele care se simt copleșite de responsabilități și de teama că „nu sunt destul de bune”.

Cartea abordează teme delicate, între care: vinovăția, perfecționismul și depresia postnatală. Psihoterapeutul Monica Popa oferă o perspectivă echilibrată, bazată atât pe experiența profesională, cât și pe trăirile personale.

„Nu există mama perfectă. Există doar mame suficient de bune – femei care iubesc, greșesc, învață și continuă să se străduiască”, este de părere autoarea.

Evenimentul de lansare va avea loc joi, 23 octombrie 2025, de la ora 18.00, la DoubleTree by Hilton Oradea, sala Varadinum. Lansarea va fi sub forma unei discuții interactive la care vor participa:

• Delia Bârle, psihoterapeut și conferențiar universitar doctor în psihologie,
• Sanda Alina Țăgureanu, medic primar de psihiatrie pediatrică
• Monica Popa, autoarea cărții și psihoterapeut.

Participanții sunt invitați să ia parte la un dialog deschis despre maternitate, depresie postnatală, miturile și presiunile la care sunt supuse femeile, dar și despre acceptare, curaj și sprijin. Intrarea este liberă, iar doritorii vor putea achiziționa cartea la fața locului și primi autografe de la autoare.

Dublă perspectivă

„Mame suficient de bune” este una dintre puținele cărți care tratează depresia postnatală dintr-o dublă perspectivă – personală și terapeutică. Autoarea vorbește deschis despre propriile dificultăți, cu scopul de a le ajuta pe alte mame să nu se mai simtă singure și să aibă curajul să ceară sprijin.

Volumul este împărțit în mai multe capitole, fiecare tratând ceva diferit – emoțiile materne, miturile legate de maternitate, presiunea perfecțiunii, semnele depresiei postnatale și importanța sprijinului din partea familiei și comunității. Cartea se adresează atât mamelor, cât și partenerilor, membrilor familiei, consilierilor, psihologilor și cadrelor medicale care doresc să înțeleagă mai bine universul emoțional al femeilor aflate în perioada maternității.

„Mame suficient de bune” este disponibilă online, în format tipărit, pe site-ul autoarei: https://mame-suficient-de-bune.psihologmonicapopa.ro.

Monica Popa este psihoterapeut și trainer, cu experiență în lucrul cu femei, mame și cupluri. Ea promovează sănătatea emoțională a mamelor și conștientizarea importanței unui sprijin psihologic în perioada maternității.

Crina Dobocan